Esta guía es el mapa base para suplementarte con criterio. Aquí no hablamos de promesas rápidas, sino de hábitos sostenibles, buenas preguntas y decisiones informadas.
1. Define tu objetivo real
¿Buscas energía estable, mejor descanso, apoyo digestivo o claridad mental? Elegir un objetivo evita comprar suplementos por impulso.
2. Elige básicos antes de combinaciones
Comienza con un suplemento principal, evalúa resultados y luego agrega otro si es necesario. Menos, pero bien elegido.
3. Checklist de compra
- Etiqueta clara con dosis y presentación.
- Origen confiable y fechas vigentes.
- Compatibilidad con tu rutina diaria.
4. Ejemplo de rutas simples
Ruta descanso
Magnesio + rutina de sueño + hidratación.
Ruta enfoque
Omega 3 + organización de horarios + pausas activas.
Si buscas productos confiables, revisa el catálogo principal solo cuando estés listo.
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